Поради бучанських медиків для купання в ополонці на Водохреща

На свято Богоявлення, що відоме у народі як Водохреща і святкується 19 січня, центральне місце займають обряди, пов’язані з водою, і один з них — купання в ополонці.

З огляду на те, що купання у крижаній воді може бути небезпечним та мати негативні наслідки для людини, бучанські медики закликають виважено підходити до цього обряду.

Наталія Борисенко, сімейний лікар Бучанського центру первинної медико – санітарної допомоги підкреслює, що починати моржування краще не раптово, раз на рік на Водохреща — слід поступово готувати організм в теплу пору року. Сам процес адаптації до низьких температур полягає у щоденному прийнятті прохолодного душу з планомірним зниженням температури води.

« Якщо ви все-таки не загартовували організм завчасно, то останні дні до 19 все ж потрібно провести у підготовці. Спробуйте, хоча б вийти на балкон у шортах та футболці і добре подумати, якщо ви навіть без шарфа не виходили взимку, то чи дійсно це вам потрібно?» – зазначає лікар.

Але якщо людина здорова і підготовлена до зимового купання, то вона має суворо дотримуватись певних правил.

Яких саме порад слід дотримуватись дивіться у сюжеті журналістів БучаNEWS: