Бучанські медики: як легше пережити перехід на зимовий час

Оскільки стрілку годинника ми перевели на годину назад – спатимемо на годину більше. Для багатьох це вагомий плюс. Проте, як стверджують експерти, організм людини до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів.

Нерідко переведення годинників призводить до того, що більшість людей потерпають від порушень сну, мають проблеми з концентрацією уваги, стають дратівливішими. Разом зі “зсувом” годинників знижується також працездатність людей.

“Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі люди, які мають проблеми з кров‘яним тиском та захворюванням серця – їм потрібно бути особливо уважними. Пропонуємо вам кілька порад, як легко адаптуватися до переходу на зимовий час.”– зазначили у Бучанському центрі первинної медико – санітарної допомоги.– Пропонуємо вам кілька порад, як легко адаптуватися до переходу на зимовий час.”