ТОП-8 гігієнічних звичок, які непомітно шкодять нашому здоров’ю

У будинку може бути багато речей, традиційне використання яких здатне шкодити людському організму.

Включення зволожувача повітря

Прилади зволожувачів легко накопичують цвіль і патогени, які викидають в повітря шлейфи шкідливих для здоров’я субстанцій. Крім того, наявність занадто великої кількості вологи в повітрі може перетворити житло на місце розмноження пилових кліщів. Необхідно ретельно чистити портативні зволожувачі повітря кожен третій день і не залишати їх працюючими в режимі нон-стоп.

Контакт з м’якими іграшками

Такі іграшки можуть збирати пилових кліщів – найбільших винуватців алергії на пил в приміщенні. Симптоми цього порушення: чхання, нежить, червоні, сверблячі очі. До речі, якщо помістити м’яку іграшку в морозильник на ніч, холод допоможе знищити кліщів.

Використання ватних паличок

Медики наголошують, що немає сенсу вичищати якийсь бруд з вух, крім тієї частини, яку можна очистити, помістивши подушку вказівного пальця в отвір каналу. Щоденне використання ватних паличок може призвести до того, що вушний віск буде проштовхнутим всередину, що загрожує пошкодженням барабанної перетинки.

Застосування антибактеріального мила

Насправді всі види мила вбивають бактерії, тому немає необхідності купувати спеціально антибактеріальне. Компоненти такого мила, триклозан або триклокарбан, проявили в дослідженнях здатність руйнувати ендокринну систему. Крім того, антибактеріальні речовини можуть стимулювати розвиток антибактеріальної стійкості.

Сидіння на стільці

З тривалим сидінням в нерухомому стані пов’язаний підвищений ризик серцевих захворювань, ожиріння і смертності. Необхідно вставати і ходити протягом мінімум двох хвилин щогодини.

Використання блендера

За даними NSF International, незалежної організації, яка перевіряє здоров’я і безпеку споживчих товарів, прокладка блендера є третім найбруднішим предметом на кухні, – на ній можуть міститися сальмонела, кишкова паличка, дріжджі і цвіль.

Чищення зубів відбілюючою пастою

Така звичка призводить до стирання емалі і підвищення чутливості зубів.

Ретельне миття в душі

Якщо митися щодня під гарячим душем з використанням миючих засобів, може знизитися захисний бар’єр шкіри. Шкіра втрачає природну жирову плівку, стає сухішою, покривається мікротріщинами. Все це знищує корисні бактерії, що живуть на шкірі, – це загрожує ослабленням імунітету, схильністю до інфекцій.