Бучанські лікарі: як запобігти переохолодженню

Медики Бучанського центру первинної медико-санітарної допомоги потурбувалися та розповіли про те, як уникнути переохолодження. Адже різке похолодання сприяє появі таких випадків.

Переохолодження проявляється:

• блідістю
• зниженням дотикової чутливості
• іноді зниженням артеріального тиску
• болем у кінцівках (вуха, ніс, пальці)
• тремтінням
• млявістю
• сонливістю
• порушенням вимови і здатності мислити.

У дітей ці ознаки можна помітити, якщо шкіра яскраво червона і холодна, а вони самі дуже мляві.

Від переохолодження людина може втратити свідомість. У разі переохолодження людини спочатку телефонуйте 103.

Що потрібно зробити до приїзду допомоги:

• перемістити людину в тепле приміщення;
• якщо на людині мокрий одяг – зняти і висушити його;
• накрити людини ковдрою;
• дати випити теплий напій (НЕ алкогольний), якщо людина може ковтати;
• нагодувати чимось солодким, якщо людина може нормально ковтати.

Чого не можна робити:

• не намагатися зігріти людини в гарячій ванні;
• не чіпати обморожені ділянки тіла і не масажувати;
• ні в якому разі не розтирати шкіру снігом;
• не опускати уражені кінцівки в гарячу воду або не прикладати їх до батареї або обігрівача;
• не давати пити алкоголь.

6 простих порад, як уникнути переохолодження:

• багатошаровий одяг;
• нетісне тепле взуття;
• закриті найуразливіші ділянки тіла;
• вчасне і режимне харчування;
• тепле питво;
• невживання оманливого «зігріваючого» алкоголю.
• Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла і цей приплив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні ж органи в цей час тепло втрачають. В цьому і полягає небезпека. Втрата тепла з поверхні шкіри та кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується.
• Також, одне з важливих – стежте за прогнозом погоди та при t нижче -10 уникайте піших подорожей на далекі відстані, дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.

Бережіть себе та будьте здорові!