fbpx
Вересень 2020
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Пн. Вер 21st, 2020

БУЧАНСЬКІ НОВИНИ

Ваш путівник у житті громади, друг і порадник на кожен день!

БЦПМСД: рухова активність – одна з умов для розвитку вашої дитини

1 min read

Але як правило, перехід дитини із дитячого садка до школи супроводжується значним зниженням рухової активності.

Молодші школярі проводять лише 20% часу в русі, старшокласники – лише 15%. Різноманітні гаджети ще більше ускладнили зменшення рухової активності в дітей та підлітків.

Школярі мало рухаються, а тому в багатьох із них виникає захворювання – гіподинамія (недостатнє фізичне навантаження). Ознаками такої хвороби є в’ялість, сонливість, дратівливість, загальне нездужання, постійна втома, зниження або підвищення апетиту.

Зменшення фізичної активності школяра може призвести до:
– сповільнення розвитку дитини;
– пониження імунітету;
– проблем із серцево-судинною системою;

Користь фізичної активності для школяра:
– покращує емоційний стан дитини;
– допомагає при психологічній перевтомі, підвищує загальне самопочуття;
– при регулярному занятті спортом у дітей покращується імунітет, зміцнюється сон, стимулюється робота серця, вдосконалюється опорна-рухова система.

Поради батькам щодо фізичної активності вашого школярика:
– Дитина повинна хоча б 1 годину в день займатися фізичними вправами, спортом, бігати, ходити пішки.
– Якщо ви хочете, щоб ваша дитина фізично розвивалася, відведіть її у спортивну секцію, фітнес-клуб, басейн. Однак перед цим вибором слід визначитися з 3 чинниками: вік, з якого варто починати спортивні заняття, стан здоров’я дитини та її бажання займатися.
– Зверніть увагу на спортивну форму – вона має бути зручною та пошитою з натуральної тканини.
– Якщо ваша дитина має якісь проблеми зі здоров’ям, обов’язково порадьтесь із лікарем, про найбільш вдалий вибір фізичної діяльності для неї.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.