Здорова громада – огляд спортивних клубів Бучі
1 хвилина на читання
Багато наших жителів активно займаються спортом. Причому незважаючи на погодні умови, спека, вітер або дощ, – здоровий спосіб життя входить у звичку. Але зараз зима, в парках та на відкритих майданчиках занадто холодно. Тож журналісти «Бучанських новин» вирішили зробити огляд місць, де можна зробити здоровим не тільки тіло, але й дух!
Розпочнемо із занять, на котрих кожна жінка може не тільки стати фізично сильнішою та стрункішою, а й відчути себе в гармонії зі своїм внутрішнім світом. Заняття фітнесом дають нам набагато більше, ніж просто струнку фігуру. Такий вид спорту рекомендують і психологи. І не тільки для зміни навколишнього оточення і психологічної розрядки, хоча і це дуже важливо. Під час занять підвищується самооцінка, з’являється впевненість в собі і своїх силах – жінка починає поважати себе за терпіння та наполегливість, цілеспрямованість і подолання труднощів.
Ну й нарешті, фітнес – це ще й можливість відпочити від побуту і сім’ї, позбутися депресії і стресу, забути про проблеми на роботі чи вдома.
Фітнес-клуб ENERGY – це клуб для всієї родини, який розташований в центрі Бучі, має тренажерний зал, зали для заняття аеробікою, єдиноборствами, танцювальні класи, фінську сауну, а також комфортабельні роздягальні з душовими й окремими шафами.
У клубі для зручності діють кілька груп: ранкова і вечірня. Ціна абонемента 600 грн – 12 занять, тричі на тиждень, або 500 грн – 8 занять, двічі на тиждень. Адреса: Нове Шосе, 14, телефон: 0631112048.
Фітнес-клуб «HappyGym» проводить заняття із силового фітнесу – вони спрямовані на опрацювання та тонус м’язів всього тіла, акцентуючи увагу на проблемних зонах, спалюванні підшкірного жиру і нормалізації ваги. Застосовуються силові й функціональні вправи як з обтяженням, так і без – з вагою власного тіла. Заняття проводять у понеділок, середу, п’ятницю в 19:30 та о 20:30. Вартість 8 занять – 590 грн, 12 занять – 750 грн, безлімітне відвідування 810 грн на місяць. Адреса: вул. Горького, 8, телефон:068 567-80-28.
«Кристал» – поєднує тренажерну залу і клуб танцю. У клубі проходять заняття з фітнес-міксу – це адаптований комплекс вправ, який поєднує аеробні (дихальні техніки), силові блоки, статичну гімнастику та розтягування. До занять входять такі елементи: базова аеробіка, танцювальна аеробіка, силовий блок для тренування м’язів ніг і преса. Також елементи статичної гімнастики. Заняття розраховані на людей різного віку та різного рівня підготовки і проходять щодня о 20:00 год. Абонемент: 12 фітнес-занять на вибір – 900 грн, 8 занять – 600 грн. Адреса: бульв. Б.Хмельницького, 4, телефон: 093 220 12 80, 067 403 52 70.
Фітнес-клуб «Геркулес» проводить заняття з фітнесу, функціональні тренування та степ-аеробіку. Ціна абонемента – 600 грн (12 занять, тричі на тиждень). Адреса: вул. Вокзальна, 76-б, телефон: 067 773-73-72.
Фітнес-клуб FitBerry – надає широкий вибір найрізноманітніших занять з фітнесу: стретчинг – це вид аеробіки, який складається з комплексу вправ на розтягування; табата – включає постійно мінливі короткі інтервали інтенсивних фізичних вправ з трихвилинними перервами на відпочинок чи степ-аеробіка – це інтенсивна ритмічна гімнастика з використанням підставки (степ-платформи).
Ціна абонемента від 1050 до 1250 грн на місяць. Адреса: вул.Нове шосе, 38, телефон: 050 810-30-30, 068 810-30-30.
Студія фітнесу Fitmoms – це студія з повним спектром групових тренувань та концепцією дружнього ставлення до дітей. Тут є заняття на будь-який смак: високоінтенсивні, силові, танцювальні, є також різні напрями фітнесу, такі як пілатес і стретчинг, є програми для майбутніх мам, реабілітаційний тренінг, тренування Мама + малюк, групи інтенсивного схуднення. Для дітей в студії надається окрема зона в залі, де діти граються, а мами під час занять їх бачать. Ціна абонемента від 500 грн на місяць за 8 занять Адреса: вул. Б. Гмирі, 14, телефон: 067 367-66-38.
