Безкоштовна платформа психологічної підтримки «Розкажи мені»
1 хвилина на читання
Коронавірус кинув виклик не тільки нашому фізичному, а й психічному здоров’ю. Замкнутий простір, відсутність звичних ритуалів та впевненості у завтрашньому дні може призвести до емоційних перепадів, тривожних розладів і депресії. На щастя, впоратися з цими проблемами цілком можливо, і перший крок до їх усунення – відверта розмова.
Поділитися своєю історією та отримати потрібну психологічну допомогу від кваліфікованих фахівців можна на безкоштовній платформі психологічної підтримки «Розкажи мені», створеній Інститутом когнітивного моделювання разом з МОЗ та Товариством Червоного Хреста України.
Щоб отримати емоційну підтримку:
- перейдіть на сайт tellme.com.ua та натисніть кнопку «Звернутися за підтримкою»;
- заповніть анкету з контактними даними;
- коротко опишіть свій запит та оберіть комфортну дату для сеансу.
Відчувати негативні емоції – нормально, а постійно придушувати їх – ні. Не соромтеся звертатися до психолога в разі необхідності.
