Вітамінна чудо-обліпиха

Продовжуємо розповідь про вересневий кошик вітамінів. Сьогодні мова піде про надзвичайну рослину, яскраву та дуже корисну – обліпиха.

Плоди обліпихи придатні до вживання вже на початку вересня.

Ці чудо-ягоди мають в своєму складі чи не всі вітаміни з відомих науці. Та найбільше в обліписі міститься вітаміну С, з групи B – B1, B2, B3, В6, B9.

Також обліпиха у своєму складі має вітамін К, Р та бета-каротин. Це допомагає організму при обміні речовин та перешкоджає згортанню крові.

Провітамін А, вітамін Е, флавоноїди, серотонін, органічні кислоти, мікроелементи, масла, дубильні речовини, пектини, рослинні антибіотики ¬ – все, що потрібно для людського організму міститься в ягодах обліпихи.

Варто згадати, що масло плодів цієї рослини тонізує шкіру обличчя, очищує та омолоджує її.

Будьте здорові!